うどん･パン･お好み焼【テーブルマーク】

おすすめ

スティックおにぎり3種

かわいくて食べやすいと人気の「スティックおにぎり」。

調理時間
約（3本計）15分
（冷ます時間は除く）
調理時間
約（3本計）15分
（冷ます時間は除く）
おすすめ

スティックおにぎり3種

材料

各１本

【スティックオムライス】
（１本分）
パックごはん
150g ×１パック
ケチャップ
大さじ１
塩・こしょう
少々
ソーセージ（10cm長さ）
１本
卵
１個
砂糖・塩
各少々
パセリ（みじん切り）　
少々
スライスチーズ（飾り用）
少々
　
　
【肉巻きスティックおにぎり】
（１本分）
パックごはん
150g ×１パック
しそふりかけ（ゆかり）
小さじ1/2
豚ばら肉（薄切り）
２枚
薄力粉
少々
大葉
１枚
サラダ油
少々
　[A]
　砂糖
　小さじ1/2
　しょうゆ
　小さじ1
　酒　
　小さじ１
　みりん
　小さじ１
　
　
【えびアボカド】
（１本分）
パックごはん
150g ×１パック
ふりかけ（お好みのもの）
大さじ１弱
ボイルえび（厚さ半分にスライス）
２尾
アボカド（薄切り）
４枚
レモン汁
少々
マヨネーズ
少々

作り方

下準備

【スティックオムライス】
・パックごはんをレンジで加熱し、ふたをあけて冷ましておく。
あら熱がとれたらケチャップ、塩・こしょうを混ぜ合わせる
・卵に砂糖、塩を混ぜ合わせて薄焼き卵を作り、適当な大きさの長方形に切っておく

1

【スティックオムライス】を作る
①ラップにごはんを四角く広げ、ソーセージをのせてスティック状に巻く。
②薄焼き卵を巻き、パセリ、型抜きしたスライスチーズ、ケチャップを飾る。

2

【肉巻きスティックおにぎり】を作る
①パックごはんをレンジで加熱し、しそふりかけを混ぜ合わせる。
②ラップにごはんをのせ、スティック状に巻いて形を整える。
③豚ばら肉の両面に薄力粉をふり、②に巻き付ける。
④フライパンにサラダ油を薄くひき、③を巻き終わりから焼く。
⑤豚肉の色が変わったら、［A］を加えて味をからませる。
⑥あら熱がとれたら、大葉を巻きラップなどで包む。

3

【えびアボカド】を作る
①パックごはんをレンジで加熱し、ふりかけを混ぜ合わせる。
＊ふりかけは今回、「青菜」を使用
②ラップにごはんをのせ、スティック状に巻いて形を整えあら熱をとる。
③マヨネーズを薄くぬり、ボイルえび、アボカドをのせる。
④具材にレモン汁を塗り、ラップで包む。

ワンポイント

今話題の「スティックおにぎり」作りにも、パックごはんが大活躍！パックごはん 150gは、スティックおにぎり１本分にちょうどいい分量です。しかも、入っている容器を利用して、ふりかけを混ぜるなどの作業もできちゃうのでとっても便利。

今回は中身が見えるようにワックスペーパーでラッピングしましたが、ラップで巻いてキャンディ包みにするだけでもOKです。

ぜひ、お好みの具材でいろいろな「スティックおにぎり」を作ってみてください。

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