五穀ごはんのおにぎり２種
冷めてもおいしい「五穀ごはん」はおにぎりにもぴったり！
調理時間
約４分
調理時間
約４分
五穀ごはんのおにぎり２種
材料
２個分
作り方
・「五穀ごはん」はレンジで加熱する。
・枝豆（冷凍の場合）は解凍しておく。
レンジ加熱した「五穀ごはん」の半量弱（約70g）に
枝豆と明太子を軽く混ぜ合わせて握る。
残りの「五穀ごはん」（約80g）に塩を混ぜ、大葉で包む。
ワンポイント
冷めてもおいしい「五穀ごはん」は、おにぎりにもピッタリです！
具材を混ぜ込んだ＜混ぜ込みおにぎり＞、
大葉などで包むだけでできる＜包みおにぎり＞など
色々なタイプのおにぎりで楽しんでいただけます。
包みおにぎりの大葉がごはんにピッタリつかない場合は、
少量のマヨネーズや練りわさびなどを接着剤代わりに使うといいですよ。
具材はこのほか
＜混ぜ込みおにぎり＞の具には
・梅干し＋塩昆布 ・しば漬け＋揚げ玉 ・チーズ＋味付けおかか
＜包みおにぎり＞には
・生ハム ・高菜漬け ・味付けのりや韓国のり などがおすすめです。
ぜひお好きな具材で作ってみてください。
