【A】を耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけ、レンジ（500W）で約5分加熱する。ローリエは取り出す。

フライパンにサラダ油を熱して豚肉をさっと炒め、野菜を加えて炒め合わせたら、中濃ソース、しょうゆ、こしょう、うどんを加えて混ぜ合わせる。

器にを盛り付け、のトマトソースをかけ、粉チーズをふって召し上がれ。